ต้องหยุดให้นมแม่เมื่อไรคะ
คนรอบข้าง หมอที่ดูแลลูก หมอที่รักษาโรคหวัดของแม่ พอทราบว่าแม่ยังให้นมลูก ทำตาโตและอุทานว่าอะไรกัน จะให้ไปถึงไหน เลิกได้แล้ว ไม่มีประโยชน์แล้ว แม่บ้าหรือเป...
วิธีเลือกเครื่องปั๊มนม
เลือกเครื่องปั๊มนมแบบไหนดี
สำหรับสมาชิกใหม่ที่ต้องการคำแนะนำในการเลือกเครื่องปั๊มนม มีสิ่งที่ควรรู้แต่ไม่เคยมีใครบอกดังนี้ค่ะ
1. เครื่องปั๊มนมที่จำหน่ายอยู่ทุกวันนี้ไม่ได้มีมาตรฐานเดียวกัน แม้ว่าอย. จะอนุญาตให้จำหน่ายได้ แต่อย. ไม่ได้รับรองมาตรฐาน
2. มาตรฐานของเครื่องมือปั๊มนมที่สูงที่สุดคือมาตรฐานของสหภาพยุโรป เพราะมีข้อกำหนดของ Medical Device Directive 93/42/EEC ควบคุมความปลอดภัยในการใช้กับร่างกายมนุษย์
3. แรงดูด (Vacuum) จากช่องปากทารกวัดได้ระหว่าง -93 ถึง -197 mmHg สหภาพยุโรปจึงกำหนดให้แรงดูดของเครื่องปั๊มนมไม่เกิน -250 mmHg (หรือ -330 mbar)
4. เมื่อเต้านมได้รับการกระตุ้นอย่างเหมาะสม ฮอร์โมน Oxytocin จะทำหน้าที่ขับน้ำนมให้หลั่งออกมาโดยอัตโนมัติ แม้ว่าจะไม่มีการดูด นมก็ไหลเองได้
5. การใช้เครื่องปั๊มนมดูดแรงๆ ไม่ได้ทำให้นมไหลดี แต่จะทำให้บาดเจ็บ หัวนมบวม เพราะแรงดูดจะทำให้เนื้อเยื่อบอบช้ำ น้ำเหลืองและเลือดถูกดึงออกมาที่ปลายหัวนม
6. ความเจ็บปวด ความเครียด ความกังวล ความไม่สบายใจ รวมถอารมณ์ที่เป็นลบทั้งหมด จะเป็นตัวยับยั้ง Oxytocin ทำให้กลไกการหลั่งน้ำนมไม่ทำงาน สาเหตุอันดับ 1 ของการปั๊มนมไม่ออก ปั๊มได้น้อย
7. แม้ว่าจะใช้เครื่องปั๊มนมที่ดีที่สุด แพงที่สุดก็ไม่ได้การันตีว่าจะปั๊มนมได้เยอะ เพราะการปั๊มนมเป็นทักษะที่ต้องเรียนรู้และฝึกฝน
8. เมื่อได้เรียนรู้จนเข้าใจว่าร่างกายของตัวเองตอบสนองกับเครื่องปั๊มอย่างไร การปั๊มนมจะง่ายและเป็นกิจกรรมที่ให้ความสุขไม่แพ้การให้ลูกเข้าเต้าเลย
9. คนที่มี self learning skill สูง มีความมั่นใจว่ามีนมพอให้ลูกกิน ก็จะสามารถหัดเข้าเต้าปั๊มนมและปั๊มนมได้เองภายในเวลาไม่กี่สัปดาห์ ไม่ต้องมีโค้ชค่ะ
10. คนที่ขาดความมั่นใจ ไม่ว่าจะเข้าเต้าหรือปั๊มนมก็กังวลไปหมด ทำอะไรไม่ถูก ไม่แน่ใจว่าทำผิดตรงไหน โค้ชนมแม่เก่งๆ ที่คุยแล้วคลิกจะช่วยได้มากค่ะ
11. ถ้ายังไม่คลอด ไม่กล้าลงทุนกับเครื่องปั๊มนมแพงๆ แนะนำให้เช่าเครื่องปั๊มนมดีๆ หาโค้ชเก่งๆ คอยแนะนำ เสียเงินไม่ถึงห้าพัน เดือนเดียวก็นมเต็มตู้ได้แล้วค่ะ
